涼しいと体重が増える。

　いつもより気分的に余裕はありますが、やっぱり月末は追い込みの時期であることに変わりはありません。出かけることもなく、運動する暇もない。
　今月に入ってからは、連日の酷暑で、そんな感じで生活していても、何かのタイミングで著しく汗をかくので、体重の増え方は緩い。むしろ、油断すると脱水症状を起こしかねないので、食事と水分摂取には注意を払わねばならない。
　が、今日は比較的過ごしやすい。空調さえ点けていれば、自宅では快適に過ごせました。ちょこっと外に出ても、風が通っているので、さほど暑く感じない――それでも30度は行ってたはずなんですが。
　しかし、発汗が少なかったにも拘わらず、先日までとおんなじペースで食事と水分の摂取をしていた結果、透析前に量った体重の増え幅が、昨日よりだいぶ多い。このところ、とてもゆったりとしたペースで水分を引けていたのに、今日は在宅透析で許されている最速のペースで水を引いてます。そうしないと、１日あたりの基本的な透析時間に設定している３時間では間に合わない。
　透析中はノートパソコンをいじるのもわりと厄介なので、このブログの記事を書く以外はあんまり使わず、主な作業は透析終了後に回すのですが、今日はそんなことも言っていられません。この記事の投稿を予約したら、すぐ作業に戻ります。